在广西壮族自治区的怀抱中，贺州这座山水灵秀的城市，以其独特的喀斯特地貌和宜人气候闻名遐迩。近年来，随着全疫情形势的反复，贺州作为边陲重镇，积极响应号召，筑牢疫情防控防线。进入2023年下半年，广西整体疫情呈现平稳态势，贺州地区更是保持“零本土例”的良好记录。
这不仅仅是数据的胜利，更是无数医务工作者、志愿者和居民同努力的成果。本文将从贺州的防控实践入手，探讨在日常生活中科学应对疫情，助力健康生活方式的养成。
贺州地处广西东北部，毗邻湖南、广东，交通便利，是粤港澳大湾区与广西东融区的桥头堡。得益于其地理优势，贺州在疫情期间迅速构建起层次防控体系。新数据显示，截至2023年10月，贺州全市疫苗接种率已超过95%，第三剂加强针覆盖率也达90%以上。
这得益于当地府推出的“格化”管理模式，将全市划分为细小的防控单元，每一个社区、每一个村屯都配备专人负责，确保信息及时反馈、资源精准投放。例如，在黄姚古镇这样的热门景区，游客需通过“广西健康码”扫码入园，同时配备红外测温设备和临时隔离点，避免潜在风险。
回顾疫情初期，贺州便展现出高效的应急响应能力。2020年，当新疫情席卷全国时，贺州第一时间启动一级响应，关闭景区、暂停聚集活动，并组织大规模核酸检测。时任市长李彬在一次采访中表示：“贺州虽小，但我们有大智慧。”如今，疫情进入常态化防控阶段，贺州不再是“一刀切”的封闭模式，而是转向精准防控。
譬如，在八步区，社区卫生服务中心引入智能监测系统，利用大数据分析居民流动轨迹，及早发现异常情况。这不仅降低了传播风险，还为居民提供了便捷的健康咨询服务。
在防控措施的实施中，贺州特别注重人文关怀。疫情期间，许外来务工人员滞留当地，府推出“暖心包”策，包括免费核酸检测、临时住宿和心理疏导。志愿者队伍如雨后春笋般涌现，年轻人利用社交媒体传播防疫知识，老人们则在社区互助小组中分享生活经验。一位当地居民老陈回忆道：“那时候，我们小区每天都有志愿者上门量体温，感觉像一家人一样温暖。
”这种社区治模式，不仅有效控制了疫情，还增强了居民的凝聚力。
当然，防控并非一蹴而就，贺州也面临挑战。山区地形复杂，部分偏远村落交通不便，确保物资和医疗资源到位？为此，贺州创新引入无人配送系统，将防疫物资和品送达深山老林。钟山县的山区村落便是典型案例，当地卫生院与科技公司合作，实现了“空中医疗”的初步应用。
这不仅提升了防控效率，还为未来公卫生体系建设提供了宝贵经验。
从更广的视角看，贺州的疫情防控与广西整体战略紧密相连。广西作为“一带一路”重要节点，贺州是连接东盟的门户，防控工作直接影响区域经济复苏。新经济数据显示，2023年贺州GDP增长率达6.5%，旅游业回暖明显。黄姚古镇、姑婆山等景区在严格防疫前提下有序开放，游客量恢复至疫情前的80%。
这说明，科学防控并非阻碍发展，而是发展的护航者。
在日常生活中，贺州居民已将防疫融入习惯。许家庭配备了家用空气净化器和便携式测温仪，超市货架上防疫用品一应俱全。学校复课后，推行“错峰上课”和在线教育相结合的模式，确保孩子们的学习不中断。餐饮行业也积极转型，外卖平台与本地餐厅合作，提供无接触配送服务。
疫情让人们重新审视健康的重要，贺州健身房会员数量激增，瑜伽、太极等养生活动成为新时尚。
展望未来，贺州将继续深化“健康贺州”建设。计划投资5亿元打造智慧医疗平台，整合医院、社区和个人健康数据，实现实时监测。国际合作方面，贺州与越南边境城市建立联防制，享疫情情报，避免跨境传播风险。这些举措，不仅是为当下，更是为长远健康保驾护航。
广西新疫情贺州：生活启示，拥抱健康新常态
贺州的疫情防控实践，不仅是公卫生的成功范例，更是为个人生活带来的深刻启示。在这个快速变化的时代，疫情如一面镜子，映出我们对健康的重视与对生活的热。进入常态化防控阶段，贺州居民正逐步适应“与存”的新常态，通过科学生活方式，化挑战为遇。
本部分将从个人防护、心理调适和经济复苏三个维度，探讨贺州在疫情中绽放活力，助力广西乃至全国的健康发展。
个人防护是防控的核心。贺州新指导意见强调“五防一控”：防聚集、防输入、防扩散、防恐慌、防控医疗资源紧张。居民们学会了戴口罩、勤洗手、保持社交距离，这些看似简单的习惯，已成为生活常态。在贺州街头，随处可见“防疫小贴士”宣传栏，教导大家正确佩戴口罩和选择合适的手消剂。
尤其是中老年群体，贺州社区组织了“健康讲座”系列，邀请专家讲解疫苗知识和常见症状识别。一位参与者阿姨分享：“以前我总觉得疫苗是年轻人的事，现在明白了，它是我们全家的保护伞。”
在饮食与运动方面，贺州积极推广“健康饮食指南”。本地以壮族美食闻名，如酸笋鱼、田螺酿，但疫情期间，居民转向低脂、低盐的烹饪方式。黄姚镇的农家乐引入“防疫菜单”，选用有蔬菜，确保食品安全。运动上，贺州充分利用山水资源，开发了“生态健身路径”。
姑婆山景区内设有步道和瑜伽区，吸引市民晨跑、打太极。数据显示，疫情后贺州人均运动时长增加20%，这不仅提升了免疫力，还缓解了久坐带来的亚健康问题。
心理调适同样不可或缺。疫情带来的隔离与不确定，曾让许人感到焦虑。贺州心理健康中心推出“云咨询”服务，通过微信小程序提供免费热线和在线课程。内容涵盖情绪管理、家庭沟通技巧，甚至包括“冥想频”。志愿者心理师小李表示：“我们不只是听倾诉，更教大家从贺州的山水美景中汲取力量。
”例如，在昭平县，社区组织“防疫故事会”，居民分享经历，互相鼓励。这种集体疗愈方式，帮助大家从被动应对转向主动适应。
经济复苏是贺州疫情故事的另一亮点。作为农业大市，贺州以茶叶、柑橘闻名。疫情期间，商平台成为救星，当地“贺州荔枝”通过带货销往全国。2023年，贺州农产品线上销售额增长30%，许农民转型“红主播”。旅游业复苏更快，黄姚古镇以“古镇+防疫”为卖点，推出虚拟游览和限流参观。
游客反馈：“在这里，安全与美景并存，感觉心安理得。”府还扶持中小企业，提供低息贷款和防疫补贴，帮助餐饮、住宿业重振旗鼓。
在教育与文化领域，贺州创新不断。学校采用“混合教学”模式，线上课件结合线下实践，确保知识不缺席。文化活动转向线上，如“贺州民歌云演唱会”，壮族三月三节庆以短形式传播。这些举措，不仅传承了文化，还拉近了人与人的距离。疫情让贺州文化更具韧，居民通过文艺形式释放压力，增强自信。
展望广西大，贺州的经验可复制推广。广西作为民族聚居地，贺州模式强调“因地制宜”，山区防控注重巡回医疗，城市则强化数字化管理。这为广西东融区建设注入活力，也为“一带一路”沿线合作提供借鉴。国际上，贺州与东盟分享防控心得，推动跨境医疗援助。
疫情启示我们，健康是大的财富。贺州的故事告诉大家，面对不确定，坚持科学、互助与创新，就能迎来曙光。让我们从贺州学起，在广西这片热土上，同书写健康新篇章。无论是日常防护还是生活调整，每一个小行动，都是对未来的投资。贺州，正以其独特魅力，邀请大家筑防疫长城，拥抱阳光明媚的明天。
